UNIVERSIDADE ABERTA À TERCEIRA IDADE

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UNATI em MOVIMENTO – AULA 57

Postada dia 30 mar, 2021


Aula de número 57 do programa MOVIMENTO na UNATI/UNIVASF. Hoje faremos exercícios que trabalham a respiração e que são focados na região dos membros inferiores, como as coxas e os glúteos. Também trabalharemos a mobilidade da nossa coluna, sem esquecer da nossa consciência corporal.

*Compartilhe nossa ideia & não perca tempo: se exercite!