UNIVERSIDADE ABERTA À TERCEIRA IDADE

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UNATI em MOVIMENTO – AULA 56

Postada dia 25 mar, 2021


Aula de número 56 do programa MOVIMENTO na UNATI/UNIVASF. Hoje trabalharemos o abdômen e a lombar usando o exercício da “prancha” e algumas de suas variações.

*Compartilhe nossa ideia & não perca tempo: se exercite!