UNIVERSIDADE ABERTA À TERCEIRA IDADE

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UNATI em MOVIMENTO – AULA 50

Postada dia 04 mar, 2021


Aula de número 50 do programa MOVIMENTO na UNATI/UNIVASF. Hoje, faremos exercícios que trabalham a parte de trás das coxas, os glúteos, o abdómen e também ajudam a melhorar a postura. Tudo isso apenas com auxílio de uma cadeira.

*Compartilhe nossa ideia & não perca tempo: se exercite!