UNIVERSIDADE ABERTA À TERCEIRA IDADE

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UNATI em MOVIMENTO – SAÚDE MENTAL DO IDOSO – 9

Postada dia 25 nov, 2020


No vídeo de hoje conversaremos sobre Meditação e Atenção Ampliada! Prestar bastante atenção numa atividade simples e se concentrar na própria respiração, relaxando num ambiente silencioso e calmo, são boas atividades para a mente.

*Compartilhe nossa ideia, medite & cuide da mente!

Links das meditações e exercícios de respiração:
https://linktr.ee/unatiunivasf