UNIVERSIDADE ABERTA À TERCEIRA IDADE

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UNATI em MOVIMENTO – AULA 34

Postada dia 29 out, 2020

Trigésima quarta aula do programa MOVIMENTO na UNATI/UNIVASF. No vídeo de hoje faremos exercícios de agachamento. Usando um cabo de vassoura ou uma cadeira como apoio, os movimentos trabalham os músculos das cochas e dos glúteos.

*Compartilhe nossa ideia & não perca tempo: se exercite!